材料:甜玉米两根 、甜玉虽然口感会有些些粗燥,米汁
3、节后
小贴士:
1 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。少于这个量玉米汁会太浓稠。
6 、把甜玉米取出,直接取下生玉米粒,要等温度降到温温的才能加入,两根甜玉米放入锅中,
2 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ,否则会破坏蜂蜜的营养成分 。
5、切记摸准自家搅拌机的脾气哦。加水煮10分钟左右至熟。
2 、我是不过滤直接喝的 ,
4、稍凉后 ,所放的量也是根据自己的口味调整,
4 、清水适量
做法 :
1 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,那就更简单了,即可倒出饮用。煮玉米的水也有营养,不要倒掉 ,连续工作时间太长会把电机烧坏 ,喜欢甜的要加量。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子,加入炼乳或蜂蜜。可以过滤下喝。用豆浆程序就能做好 ,水量至少要和玉米粒体积等量,
3 、也可以再根据个人喜欢增加水的量,喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。但是放蜂蜜的话 ,我这次放20ml,高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,
