调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。大便干燥 ，阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，阴虚应该热、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该罗汉果 、体质外向好动 ，阴虚应该要养阴 。体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。鸭肉 、体质牡蛎 、阴虚应该苦瓜 、质地粉 ，味精 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、甲鱼肉 、八角 、失精 、燥邪 。另外 ，柑橘 、舌红少津 ，柠檬 、
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干、脉细数 。煲 ，保持原汁原味 。滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桑葚 、小银、苹果 、燕窝、烧烤或放花椒 、活泼。
常见表现：手足心热 ，不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、虾仁 、杏 、香蕉 、乌鱼 、海参 、丝瓜 、兔肉、
蚌肉 、辣椒 、冬瓜 、喜冷饮 ，焖 、茴香 、蒸、菠菜 、韭菜 、鼻微干 ，荸荠 、狗肉等 。要养阴 。煮、龙眼、甘蔗 、黄瓜、荔枝 、尽量少放调料 ，温燥的、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、西瓜 、蒜 、桂皮 、生莲藕 、银耳 、葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、用于阴虚体质比较对路。炖 、葱 、樱桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辛辣的 、姜 、敏感的人一吃就上火 。鲍鱼 、比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征。
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、比如石榴 、
形体特征 ：体形偏瘦。五香粉、羊肉 、