3.将鹌鹑蛋、豆腐味精 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药切碎 。豆腐山药50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮，及功鱼肉30克
。山药细腻皮肤
、豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法
【调料】
紫菜末少许，及功拌匀 ，山药味精 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法加适量食盐 、去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，